El amor en tiempos de pandemia: consejos para mantener la chispa viva
La pandemia nos ha obligado a cambiar nuestra vida y nuestras rutinas, y una de las áreas afectadas ha sido nuestra relación de pareja. Al estar encerrados durante largos períodos de tiempo, es fácil caer en la monotonía y la falta de emociones. Pero no te preocupes, aquí te dejamos algunos consejos para mantener la chispa viva durante estos tiempos difíciles.
1. Encuentra nuevas formas de conectarte
Más allá de los mensajes de texto o las videollamadas, intenta encontrar nuevas formas de conectarte emocionalmente con tu pareja. ¿Por qué no envías una carta por correo tradicional? ¿O creas un álbum de fotos juntos? Si te gusta la tecnología, ¿qué tal una lista de reproducción de Spotify que les recuerde los buenos momentos?
Además, siempre puedes optar por algo que nunca falla: la comida. Cocina juntos o prueba un nuevo restaurante para llevar. La comida siempre es una buena forma de conectar.
2. Crear rutinas nuevas y emocionantes
La pandemia nos ha quitado muchas cosas, pero también nos ha dado la oportunidad de crear nuevas rutinas felices dentro de casa. Quizás puedan crear una noche de juegos juntos, ver una película de estreno en el sofá cada semana o tomar clases de baile por Zoom.
Las posibilidades son infinitas, solo asegúrate de elegir algo que les guste a ambos y que les haga sentir felices.
3. Toma un descanso
Es muy fácil estar todo el día juntos y olvidar que cada uno necesita su propio tiempo y espacio. Intenta tomarte un descanso de vez en cuando para hacer lo que te gusta o simplemente para estar solo.
Si tienes hijos o alguien más que te necesite, busca algún momento de la semana en el que puedan cuidarlos por un rato para poder disfrutar de un momento a solas.
4. Habla sobre tus sentimientos
El estrés de la pandemia puede afectar tu relación, por lo que es importante hablar sobre tus sentimientos con tu pareja. Si te sientes triste o abrumado, compártelo con ellos. Escucha lo que tienen que decir y juntos busquen formas de apoyarse.
No te preocupes si no siempre tienes las palabras adecuadas. El simple acto de compartir tus emociones es muy valioso.
5. No subestimes el poder del humor
Incluso en los tiempos más difíciles, el humor puede ser una herramienta muy poderosa. Intenta hacer reír a tu pareja de vez en cuando. Ya sea que va sobre tus problemas para hacer ejercicio o sobre la situación actual en general, un poco de humor siempre puede iluminar el día de alguien.
En resumen, la pandemia ha cambiado muchos aspectos de nuestra vida, pero no permitas que destruya tu relación. Con un poco de creatividad y comunicación, puedes mantener la chispa viva. Y cuando todo esto termine, tendrás una relación aún más fuerte y valiosa de lo que tenías en un inicio.